回民产妇吃啥下奶（回民坐月子吃什么）

回民月子吃什么下奶?

丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

决定买这个给她适应奶粉味道的，很是让我头疼一下，我也是后来听说铭让“猪蹄胶原蛋白粉”效果很好，就买啦点试试，没想到当天晚上半夜就有涨奶的感觉了，所以涨奶不舒服，但是心里是甜的，宝宝晚上起来了一次，居然自己的奶水够宝宝吃了，很安静的睡着了，省了全家都都起来冲奶。呵呵。

丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

刚生完孩子,吃什么东西下奶,是回民

您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。丝瓜、花生、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋、茭白、金针菜都有助于下奶。汤水所用的原料多为鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品。

决定买这个给她适应奶粉味道的，很是让我头疼一下，我也是后来听说铭让“猪蹄胶原蛋白粉”效果很好，就买啦点试试，没想到当天晚上半夜就有涨奶的感觉了，所以涨奶不舒服，但是心里是甜的，宝宝晚上起来了一次，居然自己的奶水够宝宝吃了，很安静的睡着了，省了全家都都起来冲奶。呵呵。

没有这种说法，这样说的话那回民不是都没奶水了，她们只吃牛羊肉。

清炖乌骨鸡 ：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。母鸡炖山药 母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。

丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

山城河鲜记散文

所以，我吃过驴肉和狗肉的事，万万不能让我妈知道。 河鲜回民就可以敞开吃，这正和我意，我怀疑自己的前世是一只猫，我特别喜欢吃鱼，也更喜欢做鱼。本溪的河鲜，以鲤鱼、鲢鱼、草鱼、黑鱼、鲶鱼为主，野生的稀少，大多是库鱼。

清和元羊肉馆特色小吃

清和元饭店在提供风味小吃的同时，也经营羊肉筵席，包括涮羊肉、扒羊肉、焖羊肉、干片羊肉、干爆肉片、羊过油肉等，均由名师精工细作，确保肉质嫩而不焦，恰到好处，深受顾客喜爱。此外，清和元还酿造山西特有的乾榨黄酒，每年农历七月请来酿酒匠人，酿制冬、春两季畅销的黄酒。

清和元饭店经营的地方风味小吃，首推“头脑”，这是秋冬季出售的一种食品，每年农历白露上市，到翌年立春停止销售。头脑又叫“八珍汤”，指配料共有八样，即羊肉、藕根、长山药、煨面，良姜、黄芪、酒糟，外加腌韭做为“引子”。

起初，这家饭店的雏形仅是一个位于太原南仓巷中段的小吃摊，摊主朵氏以售卖羊肉杂割汤为主营。那时，摊点尚未拥有正式字号和帮工，经营状况并不理想。然而，一切在傅山先生的介入后发生了转变。

清和元最有特色的就是头脑、烧麦、黄酒、冒合，头脑是由黄酒、羊肉、山药、藕及面等八种食材熬制而成并辅以韭菜的的大补汤，烧麦是用羊肉制成，冒合类似点心，这个套餐就是最传统的清和元食谱。其他的如烤羊排等都不错，可以去尝试一下。 位于柳巷上的清和元在点评上并没有搜到确切的地址。