孕妇晚期不能吃的食物（孕晚期不能吃的食品）

孕晚期到了,准妈妈吃哪些食物,会不利于分娩呢?

营养不均衡：甜食富含热量但缺乏其他重要营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。过多摄入甜食会减少对其他营养丰富食物的摄入，导致营养不均衡。影响孕妇和胎儿对钙、铁、锌等矿物质及维生素的吸收，不利于胎儿骨骼、神经系统等的发育。

长期食用刺激性食物，会引起孕妇便秘，因此怀孕后期一定要少吃！甜品 胎儿大小是决定分娩是不是成功的重要因素之一，假如怀孕期间进餐了大批甜品，容易造成身体发胖，胎宝宝极大，不能成功从产门降低。除开甜品外，含量较高相对较高的新鲜水果孕妈妈也需要少吃。

寒性食物 怀孕晚期女性不要吃寒性食物，因为寒性食物会对孕妇的肠胃造成伤害，而且会刺激女性，子宫容易造成剧烈的宫缩，对胎儿健康发育不利，特别是那些冰冻的西瓜和冷饮，等在怀孕晚期都不要吃，避免对腹中胎儿造成威胁，诱发早产，而且它不利于分娩的顺利完成，对胎儿与孕妇身体都有不良影响。

孕妇快生了吃什么好 女性到了孕晚期的时候，为了避免生产困难，都会很注意自己的饮食。牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。

孕晚期为了助产，准妈妈可以重点摄入以下几类食物： 优质蛋白质 鱼虾类、禽蛋和豆制品：这些食物中含有丰富的优质蛋白质，对母体和胎宝宝的健康都至关重要。建议每周至少吃23次鱼。

孕晚期可以吃以下食物助分娩：优质蛋白质：鱼虾类：含有丰富的优质蛋白质和必需脂肪酸，对准妈妈和胎儿都非常有益。禽蛋和豆制品：也是优质蛋白质的良好来源，每周吃23次鱼，适量增加禽蛋和豆制品的摄入。含铁食物：动物肝脏：富含铁元素，有助于胎儿贮存铁质。

孕晚期准妈妈有什么饮食禁忌?

1、忌完全限制盐的摄入：孕晚期少吃盐可以减轻水肿症状，但也不能完全限制盐的摄入，否则容易导致食欲不振、倦怠乏力等症状，严重时会影响胎宝宝的发育。 忌饭后马上吃水果：饭后立即吃水果容易引起腹胀、腹泻或便秘等症状，对孕妈妈和胎宝宝不利。建议在饭后一段时间再吃水果。

2、孕晚期女性的饮食应以均衡、营养丰富为主，避免高糖、高脂肪、高盐、生冷、含酒精和咖啡因的食物。同时，注意控制体重，避免暴饮暴食，选择新鲜、天然的食物，确保母婴健康。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食计划。

3、生冷或未煮熟的食物 生鱼片、生肉、半熟鸡蛋：可能含寄生虫或细菌（如李斯特菌、沙门氏菌），增加感染风险。未经巴氏杀菌的奶制品：如软奶酪（布里奶酪、蓝纹奶酪），可能携带致病菌。 高汞鱼类 鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼、大眼金枪鱼：汞含量高，影响胎儿神经系统发育。

4、孕晚期饮食禁忌主要包括以下几点：忌吃寒凉、刺激性食物：孕晚期应避免食用寒凉、对子宫有刺激作用的食物，如某些寒性水果和蔬菜。忌吃腌制、霉变食物：腌制食物如榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等，以及霉变食品均不能食用。这些食物可能含有有害物质，对胎儿健康不利。

5、孕晚期饮食禁忌主要包括： 寒凉、刺激性食物：如冷饮、辣椒等，这些食物可能刺激胎儿，对孕妇和胎儿的健康不利。 腌制、霉变食物：这些食物中可能含有有害物质，对胎儿的发育有不良影响。 过多碳水化合物：应适当控制，以免胎儿体重过重导致难产。

孕妇不能吃哪些食物

1、孕妇不能吃的食物：生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

2、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。

3、罐头食品味美、方便，但罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。不宜多吃盐 妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

4、尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。