30岁月经量变少怎么调理（30岁月经量少如何调理）

30岁月经量少如何调理,47岁、月经量少该怎么调理

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。

2、保持心态平衡 不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。

3、注意饮食。月经前一周左右，女性应该避免吃生冷辛辣刺激的食物。他们可以多喝水，吸收富含纤维素的食物，以保持排便通畅。月经期间，你可以通过喝红糖水来恢复你的身体。消除疲劳。

4、这种情况可以用艾附暖宫丸贵妇地黄丸补充肾阳的中成药；血瘀的月经过少患者的经量少，但是颜色紫暗，同时有小血块排出，还可能伴有小腹的胀痛，血块排出以后疼痛会减轻。

5、三十多岁月经少正常吗经前调气：气顺血和，症状自消。很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。故以调气为先，在月经来之前的一周以中药汤剂调理，气血顺和，症状则缓解。

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益气养血，活血调经。八珍益母丸用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经周期错后、行径量少、精神不振、肢体乏力。复方阿胶浆 【主要成份】红参，熟地黄，党参，山楂 【功效主治】本品补气养血。

给你一些小妙方：益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋。延志堂手工熬制的月膏，调节月经量少，颜色异常。鸡肉，不得不说，自古以来都是滋补身体，增强体质的一种肉类食物。

这种情况，你不吃药没法调理。建议去吃中药比较好。

我今年30岁,从今年上半年开始每月月经越来越少,一包卫生巾(10片)都用...

1、这个可能是由于体内雌激素分泌不均衡引起的内分泌失调，可以通过以下方法进行调理：保持心态平衡 不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。

2、卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包（10片/包），如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

3、激素分泌异常：通常情况下雌性激素会使女性的子宫内膜再生受到刺激，如果女性体内的激素分泌出现异常，导致子宫内膜的再生速度明显降低，无法达到所需要的厚度，就会导致女性出现月经量突然减少的情况。