吃什么有利于回奶（吃什么有助于回奶水）

孕妇吃什么回奶

韭菜：韭菜属于辛辣刺激性的食物。对于孕妇来说，过多食用可能会影响乳汁分泌，从而导致回奶。韭菜具有润肠通便的效果，对预防以及缓解便秘的效果，但一般不建议产妇食用。大麦茶：大麦茶是很常见的回奶饮品，一般用40克的大麦煮水代茶饮，在几天内就可以达到回奶的效果。

孕妇吃什么回奶，孕妇一般在产前还没有奶。如果是产妇或中孕期引产以后需要回奶，中药方面可以炒麦芽、炒山楂之类的泡水喝，也可以配合吃点中药，比如免怀散之类的。西药一般是吃大剂量的维生素B6，一天的量要在200mg-600mg之间，也就是一天大概需要20-60片的大剂量。

哺乳期回奶的食物有哪些 蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

产妇可以通过喝炒麦芽水或者山楂来回奶，也可以通过药物抑制乳汁分泌的方式来回奶。一般来说，现在大部分的产妇都会选择通过食疗的方式，缓慢的进行回奶。因为这种方式没有任何的副作用，且回奶期涨奶的时间也比较短，多数可以忍受，所以大部分的时候都不建议孕妇使用药物的方式进行回奶。

吃什么会回奶

1、吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃刺激性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。哺乳期的妈妈要特别注意吃的食物，因为有些食物是不利于乳汁分泌的，如果误食，可能会导致哺乳期的妈妈回奶。

2、吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

3、多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。

断奶吃什么菜

麦楂归乳方：中医配比快速回奶，食材配方，退乳消胀，安全回奶，不影响二次产奶。

主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜（特别是橙绿色蔬菜）、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应经常吃一些海带、紫菜等海产品。

宝妈在断奶期可以多吃一些对回奶有帮助的食物，这其中有韭菜、茴香菜、马兰头、豆角、苦瓜等，这些蔬菜有一定回奶作用，可以安排在断奶期多食用一些，可减少乳汁分泌量，能减轻断奶期出现的乳房憋胀疼痛。

韭菜。韭菜属于辛辣植物，其辛辣气味可以抑制乳汁分泌，有助于回奶。可清炒或包饺子食用。 山楂。山楂含有多种有机酸成分，有助于回奶。适当食用山楂或饮用山楂水，对断奶期间的回奶有一定帮助。 苦瓜。苦瓜作为一种寒凉性的食物，断奶期间食用有助于回奶。

断奶之后，宝宝一天的饮食其实也是比较多的，除了一天正常的三顿之外，还要加一些辅食，那么如果说每天做到一些比较好的更换菜式，能够给宝宝换来更多的营养，口味的增加，我们来看一下断奶后吃什么。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。 螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。 山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。 生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。 生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

吃什么回奶最快

1、多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。

2、回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶；苦瓜寒凉，多吃帮助回奶；绿茶可在断奶期间代替开水，帮助回奶；螃蟹寒凉，也有回奶的作用，生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶‘不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用；想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

3、断奶吃什么回奶最快呢 回奶的五谷豆类 大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。快速中医回奶方 麦楂归乳方：中医配比快速回奶，食材配方，退乳消胀，安全回奶，不影响二次产奶。

4、断奶方回奶方法：麦楂归乳方冲服，中医配制快速回奶退奶方，开水冲泡温热服用，1日3次饮用。有退乳、消食化积、健脾、散瘀行滞、退乳消胀之效，有效预防乳腺疾病，防止乳房下垂变形。退奶的食物有：豆豉、麦茶、人参茶花椰菜、花椒、韭菜、咖啡、麦芽等。

5、从你的描述来看，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚，若吃后感到恶心，可加服维生素B6，或将生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。

月子吃什么回奶

螃蟹 螃蟹是一种很常见的海产品，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶，希望大家能够注意。山楂 山楂是大家都知道的食物，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

会回奶的食物：麦芽（包括大麦茶、麦乳精等等）、韭菜、人参、鸽子，还有母亲精神紧张、忧虑、惊恐，会使乳汁分泌减少甚至回奶，要注意避免，穿过紧的内衣，也会压迫乳房，影响乳汁分泌。孩子的吸吮是最好的催奶方法。

蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。其他：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。

一定要坚持，千万不要不忍心小孩哭就再喂，只要再吃的话，还是会刺激你分泌奶水的。指导意见：每天用生麦芽60克煎水来喝，效果是非常好的，另外也可以采取溴隐停这个药物的，每天2顿，每次2点5毫克，没有副作用的，还是吃药吧，不然你是解决不了这个问题的，什么回奶宝效果不好的。

月子里吃什么菜回奶快 可以吃些蔬菜，比如苦瓜、韭菜等，还可以吃些五谷杂粮、水果、肉类的食物，比如地瓜、柚子、牛肉等等，还要就是可以吃韭菜和大麦茶。当然要避开容易下奶的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这些食物回奶时是不能吃的。