补肝护肝汤水（护肝的汤水）

肝脏的养生汤该怎么配?

做法：将枸杞子和菊花放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，等待5-10分钟后加入适量的冰糖调味即可饮用。功效：枸杞子具有滋阴补肾、明目益气的功效，菊花则有清热解毒、平肝明目的作用，两者搭配可以起到养肝护眼的作用。红枣山药汤 材料：红枣、山药、冰糖适量。

第一种健康、实惠、美味的汤是红枣汤，它是用来准备红枣的。然后，用刀切枣，放入锅中，加入适量的水，炖一个小时，让营养物质出来，最后趁热喝。第二种汤是枸杞羊肝汤。准备羊肝、草菇、胡萝卜、生姜、杜仲、枸杞和何首乌。然后将姜、胡萝卜和草菇洗净，切成薄片。

萝卜羊肉汤 用料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

做法：将甲鱼去头杂、洗净切块、诸药布包，加水同炖烂熟后，去药包，加葱、姜、椒、盐等调料服食。功效：可滋阴补肾，适用于急慢性肝炎、肝硬化所引起的胁肋隐痛、头晕目眩、口咽干燥、潮热心烦、手足心热、腰膝酸软、鼻衄牙痛、失眠多梦等症。

养肝喝什么汤好

1、枸杞猪肝汤 准备枸杞子、猪肝、生姜、食盐等材料，分别清洗干净，将枸杞、姜片放入锅中加适量清水大火熬煮30分钟左右，转小火煲45分钟，然后将生姜切片，放入锅中，待猪肝熟透后放入适量食盐调味，即可出锅。

2、能护肝的春季养生汤食谱：天麻雪耳鱼头汤材料：天麻、雪耳各15~20克，鲜紫苏叶3~5克，大鱼头1个（约600克），生姜4片。

3、养肝可以喝以下几种汤： 枸杞猪肝汤 解释： 枸杞猪肝汤是养肝的良方。枸杞具有滋补肝肾、明目安神的功效，而猪肝则含有丰富的铁元素和微量元素，能够补充肝脏所需的营养物质，二者结合，既能够滋养肝脏，又有助于肝细胞的修复。

4、老鸭笋汤 材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

补肝养肝护肝茶配方

加入枸杞子、菊花和甘草，再次煮沸1分钟。最后加入红枣，煮沸2分钟。熄火后静置5分钟，即可饮用。建议每日饮用1-2次，连续饮用一周。功效：本草纲目养肝茶具有清热解毒、护肝养肝的功效。

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。枣杞黄芪茶 配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。

红枣滚芹菜，具有健脾疏肝的作用。 薏米绿豆粥，清热利湿，疏肝利胆。 蒲公英炒肉丝，能清心去火，护肝利胆。 白菜猪肝汤，补肝利胆，对肝病患者有益。 最后，16款养肝茶配方提供了多种选择，如菊花蜜饮、枣杞黄芪茶等，既能养肝护肝，又能享受茶的美味。

枸杞：含有多种营养物质，能养肝护肝，明目，可泡水服用，但脾虚便溏者慎服。川芎：具有理气疏肝，活血行气，祛风止痛的功效，可对心脉瘀阻、肝郁气滞等症状进行治疗。需注意川芎辛温升散，肝阳上亢引起的头痛慎用。

桑叶枸杞茶：滋阴润肺、养肝明目。密糖绿茶：温中健脾、调理肠胃。葱根牛姜茶：增热保暖，预防初春风寒感冒。以下是一些常用的养肝护肝茶配方：黑枸杞红枣茶：黑枸杞10克，红枣5-10枚，加入热水冲泡即可。具有养血益气、滋阴润燥、补肝养肝的功效。

玫瑰花10克+茉莉花10克茉莉花对有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。