怎么样能快速追奶（怎么样快速追奶?）

九个月奶水少怎么追奶

想有效追奶，就必须每天保证饮食清淡，除了喝汤，还要保证一定的饮水量。给胸部做正确护理每天用热毛巾给胸部做按摩和热敷，促进血液循环，可以让乳汁分泌保持正常。还要每天清洗乳头，保持其弹性。追奶技巧平时宝宝精神好的时候，可以抱着宝宝喂奶，一定要增加宝宝吸食母乳的频率。

多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。

因此，对于追奶中的妈妈来说，在奶水不足的情况下，更应该让宝宝多吸吮，不管能不能吸出母乳，只要宝宝有需求都应该把宝宝抱起来让他吸吮一会，毕竟这样的动作是可以刺激脑垂体分泌乳汁的。

使用草药。一些草药，如乳蓟和茴香，被认为可以增加奶水量。母亲应该在使用草药之前咨询医生。 减少压力。压力可能会影响荷尔蒙水平，进而影响奶水量。母亲应该尽可能减少压力，如通过做瑜伽和冥想来放松自己。在追奶时，母亲应该耐心和坚持不懈。

这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效防止奶结。具体追奶做法（1）每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿其准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。（2）不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。

快速追奶的方法

加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。（2）避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。

加强营养，均衡饮食：乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。

母乳不够是许多新妈妈面临的问题，以下是一些快速追奶的方法频繁哺乳让宝宝经常吸吮乳头可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。建议每2-3小时喂一次，晚上也要保持一定的频率。增加吸吮时间让宝宝吸吮的时间更长，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。可以尝试使用吸奶器或手动按摩来帮助宝宝更好地吸吮。

但是很多宝妈因为这样那样的的原因，没有奶水，只好追奶，但是往往追奶没有成功怎么办？这个时候妈妈千万不要放弃，可以试试下面几种方法。保持愉快心情宝妈需要保持一个愉快的心情，心情不好则会引起奶水不足。吃鲫鱼汤鲫鱼是一种非常下奶的食物，不过吃鲫鱼汤一定要吃的特别清淡，太咸会影响下奶的效果。

奶水不足不用愁，试试这些方法帮你追奶多吃下奶食物为了增加奶水，可以多吃些豆类、莴笋、茭白、猪蹄、豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻、木瓜和金针菇等美味的食物。它们不仅能满足你的口腹之欲，还能助力你产出更多的奶水。谨慎补充营养哺乳期补充营养需谨慎。

断奶后如何追奶

1、那么，断奶后如何追奶呢？以下几种方法宝妈可以尝试一下增加奶量宝妈可以尝试增加奶量。先给宝宝喂奶粉，然后再给他喂点母乳，如果母乳没有很少的话，就用力挤压乳房，可能宝宝刚开始不适应，但是宝妈要坚持给宝宝喝点奶粉再让他吸两口母乳，这样慢慢让宝宝重新适应回母乳，也让宝妈慢慢重新回奶。

2、宝宝断奶后，妈妈们终于可以享受一段宝贵的休息时间。但如果宝宝还未满足断奶的条件，妈妈们可以选择追奶，继续给宝宝提供营养。不过，追奶成功后，要特别注意饮食，避免油腻食物，以确保宝宝的健康成长。专业催乳师专业的催乳师通过专业的手法，疏通乳腺穴位，刺激乳汁再分泌。宝宝吸吮的刺激，也是催乳的重要方式。

3、有些妈妈因为某些原因选择给宝宝提前断奶，但是宝宝太早断奶不能得到充足的营养，这时就要给宝宝补充奶水。但是长时间断奶母亲就很难有足够的奶水，很多妈妈就想办法追回奶水，那么断奶后追奶成功的方法有什么多吃有营养的东西妈妈要多吃一些有营养的东西，有足够的营养才可以有奶水。

4、产妇想要追奶的话还需要多吃水果，补充蛋白质还有维生素。保持良好的心情产妇还需要注意多休息，不要熬夜，让自己有充足的睡眠，保持良好的心情。继续喂奶粉如果实在不行的话，还是继续给宝宝吃奶粉，现在市场上有很多奶粉的营养也是接近母乳的。

5、断奶一个月的时间，如果宝宝月龄比较小是可以追奶的。需要多吃营养的食物，可以经常喝煲的母鸡汤，如：猪蹄花生汤，排骨汤，鲫鱼汤等。还需要让小宝宝经常吸吮乳头，都是有促进乳汁分泌的作用。如果孩子再次吃奶之前，需要把乳房淤积的乳汁抽干净，再吃奶比较好。

追奶大法:解决奶水不足的5大策略

1、定期泵奶 刺激乳腺：如果宝宝吸吮不足，可以在哺乳后使用吸奶器额外泵奶，以进一步刺激乳腺。 与专业人士咨询 专业支持：如果追奶遇到困难，不要犹豫寻求专业的哺乳顾问或医生的帮助。 保持积极的心态 信心和耐心：保持积极的态度，对自己有信心。追奶是一个过程，需要时间和耐心。

2、因为奶水不足 苦苦追奶 这些追奶方式你一定用过 挂喂 月子里挂喂真的非常累，时间久了会造成宝宝总想吃奶的坏习惯，并且也不是能保证妈妈挂喂就一定能增加奶量，小济酱身边就有新手妈妈为了能全母乳，每天挂喂，即使宝宝不在身边，也一定会定时用吸奶器吸奶，几个月过去了，奶水仍然不够。

3、催乳汤多吃高蛋白、维生素丰富的食物，多喝那些经典的催乳汤，比如母鸡汤、鱼汤等。药物调理如果以上方法都试过了，还是奶水不足，那就得考虑药物调理了。但一定要在医生的指导下服用哦！保持营养均衡记住要好好休息，别太劳累。

4、多喂。让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法，因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌，而催乳素能促进乳汁的合成和分泌，所以只要宝宝想吃，就应该喂奶，产后经常不限制时间和次数的喂奶可以刺激奶水的分泌，让奶水早点来，也可以避免随之而来的乳房肿胀。

5、在哺乳时，如果宝宝衔接乳头的方式不正确，会导致母乳不足、乳头疼痛、宝宝体重增长不足等情况。 把宝宝抱在怀中一手托住乳房，用乳头轻触宝宝的嘴唇，吸引他将嘴巴张大，当他张大嘴巴时，将乳头和乳晕送入宝宝口中，在哺乳时，能看到宝宝的吞咽动作和听到吞咽声音。

快速追奶的正确方法

1、母乳不够是许多新妈妈面临的问题，以下是一些快速追奶的方法频繁哺乳让宝宝经常吸吮乳头可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。建议每2-3小时喂一次，晚上也要保持一定的频率。增加吸吮时间让宝宝吸吮的时间更长，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。可以尝试使用吸奶器或手动按摩来帮助宝宝更好地吸吮。

2、注意哺乳姿势，避免乳头发炎：新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。3，哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。

3、但是很多宝妈因为这样那样的的原因，没有奶水，只好追奶，但是往往追奶没有成功怎么办？这个时候妈妈千万不要放弃，可以试试下面几种方法。保持愉快心情宝妈需要保持一个愉快的心情，心情不好则会引起奶水不足。吃鲫鱼汤鲫鱼是一种非常下奶的食物，不过吃鲫鱼汤一定要吃的特别清淡，太咸会影响下奶的效果。

4、花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。营养小秘密：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

5、那么，断奶后如何追奶呢？以下几种方法宝妈可以尝试一下增加奶量宝妈可以尝试增加奶量。先给宝宝喂奶粉，然后再给他喂点母乳，如果母乳没有很少的话，就用力挤压乳房，可能宝宝刚开始不适应，但是宝妈要坚持给宝宝喝点奶粉再让他吸两口母乳，这样慢慢让宝宝重新适应回母乳，也让宝妈慢慢重新回奶。

6、奶水不足不用愁，试试这些方法帮你追奶多吃下奶食物为了增加奶水，可以多吃些豆类、莴笋、茭白、猪蹄、豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻、木瓜和金针菇等美味的食物。它们不仅能满足你的口腹之欲，还能助力你产出更多的奶水。谨慎补充营养哺乳期补充营养需谨慎。